Proporção vs Peso na Hora de Vestir
Edição em português com exemplos para o mercado lusófono. Guia completo em inglês: versão EN.
Proporção define o caimento — peso sozinho não. SHR, WHR e perna-tronco antes do BMI.
A armadilha da balança
Duas pessoas com o mesmo peso podem precisar de silhuetas opostas se ombro-quadril e perna-tronco forem diferentes. O IMC não diz onde a roupa vai apertar.
Mesmo peso, silhuetas opostas
Quem tem ombros largos e quadril fino precisa de volume embaixo; corpo pera precisa de cintura alta e estrutura em cima — mesmo número na balança.
Três razões essenciais
SHR ombro÷quadril. WHR cintura fina÷quadril largo. Perna-tronco entreperna÷altura. Use o FITME antes de comprar online.
Perna-tronco — o detalhe esquecido
Acima de 0,47: pernas longas. Abaixo de 0,44: tronco longo — prefira cós alto e top cropped por dentro.
Reavalie a cada 3–6 meses
Treino e mudança de peso alteram proporções mais que a balança sugere.
E o IMC?
Útil para saúde geral, não para escolher calça e blusa.
Sem fita métrica?
Use a largura da mão como unidade ou o estimador FITME.
SHR e blusas
SHR alto: decote V. SHR baixo: estrutura no ombro.
Registrar
Anote data e três razões no celular; screenshot do FITME ajuda.
Editorial FITME · Sobre · Padrões · Como funciona
Aviso: Conteúdo educacional; não é aconselhamento médico.