측정 가이드 · 엉덩이 둘레
엉덩이 둘레 재기
— 혼자서 두 손뼘으로 정확히 측정하는 법
엉덩이 둘레는 혼자 재기 가장 까다로운 부위입니다. 줄자를 써도 등 뒤에서 처지거나 각도가 달라지기 쉽습니다. 두 손을 동시에 사용하는 손뼘 방법으로 줄자 없이 혼자서도 한 바퀴를 정확히 잴 수 있습니다.
Step 1 — 왼손으로 꼬리뼈~왼쪽 엉덩이 끝까지 재기
STEP 1
꼬리뼈(tailbone) 기준으로 왼손 뼘 시작
꼬리뼈(미골, 척추 맨 아래 끝)에 왼손 새끼손가락을 댑니다. 왼손으로 엉덩이 가장 튀어나온 부분(최대 볼륨 지점)까지 뼘을 세면서 이동합니다. 이 뼘 수가 왼쪽 절반(T1)입니다.
Step 2 — 오른손으로 꼬리뼈~오른쪽 엉덩이 끝까지 재기
STEP 2
오른손으로 오른쪽 절반을 동일하게 재기
꼬리뼈에서 반대 방향(오른쪽)으로 오른손 뼘을 세면서 오른쪽 엉덩이 최대 지점까지 측정합니다. 두 뼘 수를 합치면 전체 엉덩이 둘레가 됩니다.
(왼쪽 뼘 + 오른쪽 뼘) × 내 한 뼘 = 엉덩이 둘레
예) (2.5 + 2.5) × 18cm = 90cm
💡 측정 시 엉덩이가 가장 튀어나온 최대 지점을 수평으로 지나야 합니다. 허리 쪽으로 올라오거나 허벅지 쪽으로 내려오지 않도록 주의하세요.
엉덩이 둘레가 체형 분석에서 중요한 이유
엉덩이 둘레는 허리-엉덩이 비율(WHR, Waist-to-Hip Ratio)을 계산하는 데 필수입니다. WHR은 전 세계적으로 체형 분류와 매력 인식 연구에서 가장 많이 사용되는 수치 중 하나입니다. 여성 WHR 0.7, 남성 WHR 0.9 정도가 통계적으로 가장 균형 잡힌 체형으로 분류됩니다.
또한 하의 사이즈 선택(특히 청바지, 스커트)과 허리-골반 비율에 따른 스타일 추천에도 직접 활용됩니다. FITME는 이 수치를 바탕으로 A라인, 스트레이트, 와이드 등 하의 핏 추천을 제공합니다.
💡 WHR 계산: 허리 둘레 ÷ 엉덩이 둘레. 예) 허리 70cm ÷ 엉덩이 90cm = WHR 0.78.